O’ de Forme diversifie ses cours de O’Bike et vous propose 3 niveaux d’intensités différentes:
O’ Bike Doux: Travail musculaire et cardio en douceur avec renforcement léger du haut du corps pendant l’effort.
O’ Bike: Travail général Cuisses Abdos et Fessiers sur fond cardio avec une playlist musicales rythmée. Engagez vos muscles dans l’effort !
Cardi O’ Bike: Travail exclusivement cardio sur musique méga rythmé pour se défouler et bruler un maximum de calories. Le mental sera de rigueur !
Tous nos cours de O’ Bike durent 30 minutes et ne vous laisserons pas sur votre faim c’est promis !!!
