Qu’est-ce-que l’AquaBike O’ de Forme ?

L’AquaBike vous permettra de vous tonifier rapidement

L’AquaBike a un engouement tout particulier par nos clientes. Cela est surement dû à ses bienfaits. Un véritable renforcement musculaire en profondeur est effectué sur l’ensemble de la séance. L’objectif avec ce genre d’activité est de vous proposer un travail efficace mais adapté, grâce à nos différents cours d’AquaBike. Permettant l’élimination de la cellulite, peu importe votre niveau.


Chez O’ de Forme, il existe 4 modèles de cours différents en AquaBike, afin d’adapter le plaisir du Bike et de varier les types d’effort.

Tous nos cours de Bike durent 30 minutes, permettant de meilleures sensations musculaires au niveau des jambes et sur des tempos précis. Cela évite de dégrader votre posture et augmente les bénéfices.De plus, l’eau a un effet drainant sur le corps. Elle favorise la relaxation musculaire à la sortie du bassin, mais permet aussi de diminuer l’intensité des courbatures.


Les Avantages du Gym

Grâce à la résistance de l’eau, une séance vous permet de dépenser entre 300 et 500 calories en 30 minutes. De plus, le mouvement de l’eau et la pression de celle-ci, masse votre corps. Le Bike a des bénéfices esthétiques mais également pour la santé. Sur une dizaine de séances, vous venez des bénéfices tels que : Drainage lymphatique, élimination de la cellulite, tonification musculaire et amélioration cardio-vasculaire. De plus vous affinerez votre silhouette et de muscler votre corps, essentiellement la partie inférieure.


Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l’aquabike, O’ de Forme vous recommande d’effectuer deux à trois séances par semaine.


Afin de comparer avec nos autres activités, n’hésitez pas à aller consulter les comparateurs des différents cours d’AquaGym et de Palmes. Il se situent en bas de leur page respective.